Qu’y a-t-il de commun entre un navigateur en solitaire, une éminente neurologue, une doctorante en histoire, un patient narcoleptique, des chercheurs en neurosciences et Thomas Edison ? Tous se passionnent pour le sommeil et les meilleures manières de l’apprivoiser.
Long ou bref, d’un bloc ou fractionné, sage ou agité, comment fonctionne ce drôle d'animal et quels sont ses effets sur notre métabolisme... Et en parlant d'animal, vous êtes-vous déjà demandé comment dorment nos cousins à quatre pattes ? D’un œil ou sur leurs deux oreilles ? Même s’il fait couler beaucoup d’encre, le sommeil est loin d’avoir livré tous ses secrets. Pesé, mesuré, il sera examiné sous toutes les coutures !
Ainsi, Isabelle Arnulf, cheffe de service à l’unité de pathologie du sommeil de la Pitié-Salpêtrière nous expliquera à quoi cela sert de dormir : “Il y a beaucoup de fonctions au sommeil. Par exemple, si on le supprime, on voit que les gens vont moins bien. Les fonctions de récupération, de restauration du sommeil sont donc assez claires. Pendant le sommeil, certains canaux s'ouvrent dans le cerveau, ils sont des sortes d'égouts par lesquels vont partir un certain nombre de toxiques. Le cerveau se nettoie donc pendant notre sommeil”. Par ailleurs, elle explique une fonction possible du sommeil et plus précisément de nos rêves : “Avant une échéance importante, beaucoup de gens vont rêver qu'elle se passe mal. C’est un fait qui a été théorisé par un chercheur finlandais : si on stimule les menaces pendant la nuit, c’est pour mieux y faire face le lendemain”.
Un documentaire de Jérôme Sandlarz, réalisé par Agnès Cathou.
Avec :
Jean-Pierre Dick, navigateur en solitaire et vainqueur de la route du rhum 2022 en monocoque
Isabelle Arnulf, cheffe de service de l’unité des pathologies du sommeil de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris
Thomas Andrillon, chercheur en neurosciences à la Pitié-Salpêtrière
Célia Lacaux, chercheuse en neurosciences à la Pitié-Salpêtrière
Sophie Panziera, doctorante en histoire et auteur de Le sommeil au XIXème siècle. Normes et imaginaires du dormir (1770-1914), thèse sous la direction de Dominique Kalifa puis de Laurence Guignard (Université Paris-Panthéon Sorbonne – Ecole doctorale d’Histoire).
Augustin Chen, patient narcoleptique et rêveur lucide
Paul-Antoine Libourel et Sébastien Arthaud, chercheurs rattachés au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon
Avec des extraits de lecture de :
Tombe de sommeil de Jean-Luc Nancy (Editions Galilée 2007)
Leçons du Docteur Charcot (1888)
La dormeuse de Thenelles (article du Monde illustré du 14 février 1896)
Chanson de fin : Le grand sommeil d’Etienne Daho
Prise de son : Christophe Goudin, Phuong-Mai Tran, Frédéric Cayrou, Ivan Charbit et Jean-Ghislain Maige
Liens
- Sommeil, tiers de notre vie, pathologie, physiologie, hygiène, psychologie : ouvrage de Maria Mikhailovna Manaseina, publié en français en 1896 (via Gallica).
- Dossier sur le sommeil en ligne sur le site de l’Inserm (2017).
- Le sommeil : chapitre du livre de Zara de Saint-Hilaire, L’insomnie, PUF, coll. Que sais-je ? 2006.
- Denis Theunynck, Rémy Hurdiel, Thierry Pezé, Xavier Estruch et Gilles Bui-Xuân : Sommeil et course au large en solitaire : comportements des coureurs et étude de faisabilité d’un « agenda interactif de sommeil », in Perspectives interdisciplinaires sur le travail et la santé, 2010.
- Comment dorment les animaux ? Article publié en décembre 2021 dans le National Geographic.
Bibliographie
Isabelle Arnulf : Une fenêtre sur les rêves, neurologie et pathologies du sommeil (Ed. Odile Jacob 2022)
Isabelle Arnulf et Delphine Oudiette : Comment dormons-nous ? (Ed. Le Pommier, 2008)
Sophie Panziera : Le sommeil au XIXème siècle. Normes et imaginaires du dormir (années 1770-1914) , thèse sous la direction de Dominique Kalifa puis de Laurence Guignard.
Guillaume Garnier : L’oubli des peines, une histoire du sommeil (1700-1850) (Ed. Presses universitaires de Rennes 2013)
Partenariat
LSD, La série documentaire est en partenariat avec Tënk , la plateforme du documentaire d’auteur, qui vous permet de visionner jusqu'au 13/02/23 le film de Sophie Bruneau - Rêver sous le capitalisme - Film documentaire - Tënk (on-tenk.com)
