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Marche nordique : et autres disciplines : rollers, ski de fond, raquettes... / Mathias R. Schmidt, Norbert Winski, Andreas Helmkamp

Livre

SCHMIDT, Mathias R.. Auteur | WINSKI, Norbert. Auteur | HELMKAMP, Andreas. Auteur

Edité par Vigot. Paris - 2013

Guide pour pratiquer cette activité de plein air à la portée de tous. La marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos, élimine le stress et sollicite presque tous les muscles. Avec un aperçu des autres disciplines de fitness nordique et des explications sur les techniques de base et des exercices.

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